Integrative Körperarbeit in Wien 1140
Dein inneres Leuchten wartet schon auf dich.
Und dein Körper kennt den Weg...
Lass deinen Leib sprechen und begegne deinem eigenen Strahlen. Mit Integrativer Körperarbeit (IKA): Einer Einladung, dich durch achtsame Berührung, Bewegung und Bewusstheit an dein Licht zu erinnern.
Session anfragenIntegrative Körperarbeit kombiniert Bewegung, Wahrnehmung und Berührung.
Du richtest in einer Session deine Aufmerksamkeit nicht nur auf den Körper, sondern auf deinen gesamten Leib – Körper, Geist und Gefühle.
Unser Körper zeigt sich über Empfindungen, Spannungen und Impulse. In der IKA-Session darfst du diesen Signalen aufmerksam und sanft begegnen:
Du bist eingeladen, deinem unbewussten, inneren Erleben Raum zu geben.
Du bist eingeladen, dein eigenes Leuchten zu spüren.
Du bist eingeladen, wieder bei dir anzukommen.
So kannst du mit Integrativer Körperarbeit deinem inneren Leuchten begegnen:
In deinem Leben gibt es gerade ein Thema, das viel Raum einnimmt – laut oder leise, spürbar im Körper oder kreisend im Kopf?
Vielleicht ist jetzt der Moment, es nicht länger wegzuschieben, sondern deinem Leib zuzuhören…
1
Einstimmung
Wir setzen gemeinsam einen Fokus. Welchem Anliegen möchtest du heute Raum geben? Ich unterstütze dich im Vorgespräch dabei, den IKA-Weg zu wählen, der gut passt.
2
Integrative Körperarbeit
Session
Ich begleite dich mit drei Herangehensweisen der Integrativen Körperarbeit: auf der Liege, in Bewegung oder als Somatic Education.
3
Nachklang
In einem abschließenden Austausch hast du Raum, deine Eindrücke in Worte zu fassen. Du spürst, wie dein Leib sich anfühlt. So rundest du deine Erfahrung bewusst ab und kehrst gestärkt und strahlend in den Alltag zurück.
Nach deiner Session...
Nach deiner Session liegst du noch einen Moment da – deine Atmung hat Raum bekommen und deine Schultern erinnern sich wieder, wie Leichtigkeit schmeckt.
Das, was dich schon länger beschäftigt hat? Du spürst nach, wie sich dein Körper jetzt anfühlt und bist ganz im Moment.
Als du aufstehst, fühlst du dein Lächeln: frei, ehrlich, strahlend.
Drei Wege zu deinem inneren Strahlen mit Integrativer Körperarbeit
Integrative Körperarbeit
auf der Liege
Für dich, wenn sich ein Thema laut oder leise im Körper zeigt.
Du liegst bekleidet auf der Liege.
Durch achtsame Berührung und begleitende Worte entsteht ein Rahmen, in dem dein Leib wahrgenommen werden darf. Du musst nichts erklären, du darfst spüren. Du darfst dich und dein Körperempfinden erleben.
„Ich möchte einem Thema durch Berührung einen geschützten Erfahrungsraum geben.“
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Integrative Körperarbeit in Bewegung
Für dich, wenn du merkst: Dich bewegt etwas.
Wir nutzen den Raum. Du gehst, veränderst deine Position, atmest bewusst. Vielleicht wird ein Gefühl oder Gedanke greifbarer, einfach weil du ein Thema körperlich einnimmst. Ich begleite dich mit klaren Anleitungen, um deine Aufmerksamkeit zu richten. Dein Körper bekommt Ausdruck im Raum – und dein inneres Leuchten neuen Raum in dir.
„Ich möchte mich in Bewegung erleben und meinem Thema Ausdruck geben.“
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Somatic Education
Für dich, wenn du neugierig bist auf deinen Körper – ohne akutes Thema.
Du begegnest deinem Kern. Du willst wissen, wie dein Inneres wirklich aufgebaut ist – fühlen, wo deine Organe liegen, wie deine Knochen sich bewegen, was dein Leib erzählen kann? Hier geht es um bewusste Selbstwahrnehmung, leibliches Spüren und staunendes Erforschen. Und manchmal zeigt sich etwas Unerwartetes: dein inneres Leuchten.
„Ich will mit Bewusstheit meinen Körper neu kennenlernen und noch besser verstehen.“
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Bereit, deinem Körper zuzuhören?
Dein inneres Leuchten ist bereits da – du darfst ihm begegnen.
Termin vereinbarenLass uns in Kontakt kommen.
Du hast nicht nur einen Körper, du hast einen LEIB. Mit deinem Leib bist du lebendig. Fühlst, erlebst, denkst mit. Du möchtest wissen, was dein Leib zu erzählen hat? Ich lade dich ein, deinem leiblichen Erleben durch achtsame Berührung, Bewegung und Bewusstheit aufmerksam zu begegnen – damit dein leises (oder lautes!) inneres Strahlen wieder Raum bekommt.
Verleiblicht Sarah Lux e.U.
Integrative Körperarbeit
In 1140 Wien
